Рассмотрим конкретные примеры, как можно применять геометрические ключи для вхождения в творческий поток. Технология применения ключей проста: рисуйте различные геометрические фигуры и задавайте себе сопутствующие вопросы.

Треугольник. Какие три самых важных элемента составляют Вашу идею?

А если рассматривать сверху вниз? От детализации к интеграции? От более низких уровней к более высоким?

А если перевернуть и рассматривать сверху вниз? Пример – воронка продаж.

Квадрат. Какова рамка Вашей идеи? Какие границы ее определяют?

Если расположить по осям координат (крест) – как взаимосвязаны два элемента (объекта, процесса, состояния, качества и т.д.)?

Окружность. Если рассматривать систему целостно?

Какой цикл лежит в основе? Как одно перетекает в другое?

Если добавить крест или треугольник – Из каких частей состоит это целое?

Пример – Колесо баланса,  Колесо Потока

Спираль – это круг с развитием.

Например, известный Цикл Д.Колба, если рассмотреть как спираль – дает новое понимание тренинга.

А если добавить треугольник? Как Ваша идея развивается, усложняясь и укрупняясь?

Пример – Спиральная Динамика

Originally published at Гульчевская Наталья. You can comment here or there.

Эта статья является продолжением идеи, почерпнутой на тренинге тренеров у Мэрилин Аткинсон, которая  отмечала особое значение формы для организации мышления. Также хочу выразить благодарность за идеи и вдохновение Диане Султановой и заочно Егору Булыгину.

Как говорила Мэрилин, когда мы заключаем содержание в простую геометрическую форму (круг, треугольник, квадрат, крест, спираль) – наш разум получает ключ доступа к этой информации. Такую информацию легко понять и запомнить, и для вспоминания достаточно начать воспроизводить фигуру и первые начальные элементы – достраивание произойдет само собой.

И действительно, многие могут вспомнить, как в задумчивости рисовали различные фигуры, и постепенно мысль начинала выкристаллизовываться, обретая форму и звучание.

Этот эффект геометрических форм был известен с древнейших времен. Почти во всех религиях выделяют основные священные геометрические фигуры и используют их в качестве объектов концентрации внимания.

Сфера – наиболее удивительная и мощная в Творении. Это самая простая и наиболее совершенная из форм. Сфера – выражение единства, законченности и целостности.

Круг – двухмерная проекция сферы, которая во всех культурах считается изображением неделимости и совершенства Вселенной. Круг не имеет ни начала, ни конца, он представляет бескрайность, совершенство и вечность.

Точка – бесконечно малый элемент, находящийся в центре круга или сферы. Точка символизирует единство времени и пространства, это начало всех других форм.
Треугольник – первая из плоских фигур в Сакральной Геометрии и, пожалуй, одна из самых значимых. Треугольник является первой космической формой, появившейся из хаоса, который предшествовал творению. Три точки треугольника относятся к триадам мировых принципов: творение, сохранение и растворение.   Символическое значение треугольника в сакральной геометрии: триединство, рождение – жизнь – смерть,  тело – ум – душа,  отец – мать – дитя,  небо – земля – нижний мир, Солнце: жизнь – тепло – свет.  Треугольник, вписанный в круг, символизирует чакру Манипура.

Квадрат – базовая форма, вместилище и основа проявленного мира. Четверка есть символ мира, расширяющегося по четырем направлениям. Квадрат – форма порядка и совершенства, опора геометрии пространства, символизирует стабильность. Ее вибрации: надежность, порядочность, спокойствие. В индуизме квадрат символизирует упорядоченную Вселенную. Квадратная структура описывает пространственный состав Вселенной (страны света, направления), временные координаты (четыре части суток, четыре времени года). Квадрат, вписаный в круг, символизирует чакру Муладхара.

Спираль. С незапамятных времен люди знали о спиральном развитии Вселенной и человечества. Жизненная энергия, кундалини, располагается в основании позвоночника в виде змеи, свернувшейся кольцами. Спиральная лестница выражает идею духовного роста.

Во многих культурах сочетание основных фигур (круг, квадрат, треугольник), подчиненные принципам симметричного и строго центрированного изображения, являются основной сложных сакральных фигур (мандал).

В следующей статье я опишу варианты, как можно применять конкретные геометрические ключи для развития Вашей творческой идеи.

При исследовании этой темы я с благодарностью пользовалась сайтами:

http://en.wikipedia.org/wiki/Mandala

http://en.wikipedia.org/wiki/Sacred_geometry

http://mandalarea.blogspot.com/

http://triada-ebook.ru/index.php?article=39

http://priroda.inc.ru/jntra/jntra_18.html

http://www.yugzone.ru/articles/mandala.htm

http://www.achadidi.narod.ru/yantra.html

Красивые современные фрактальные мандалы http://www.evolutionij-mir-asmara.com/znachenie_mandal.html

Если Вы хотите поделиться ссылкой на интересный качественный материал по этой теме – пожалуйста, присылайте мне или оставляйте в комментариях.

Originally published at Гульчевская Наталья. You can comment here or there.

Сегодня на ХабраХабре вышла наша статья «Как работать «в потоке»? Нужны всего 3 ресурса»

Знакомо ли вам такое состояние, когда вы настолько увлечены идеей, что полностью погружаетесь в процесс ее реализации, забывая о времени и окружающем мире? А завершив, испытываете радость и даже счастье? Значит, у вас есть опыт потоковых состояний – особых ресурсных состояний сознания, когда все внимание сфокусировано на цели, и в результате замечательные идеи рождаются сами собой, и время концентрируется, вмещая гораздо больше, чем в обычном состоянии.
Тема эффективности потоковых состояний для работы и творчества уже несколько раз поднималась на Хабре, и в этой статье мы хотим обсудить практическую часть – что необходимо для того, чтобы вызывать это состояние «на заказ»? Читать статью целиком и участвовать в обсуждении:

Originally published at Гульчевская Наталья. You can comment here or there.

На интернет-площадке «Первый Международный Портал Вебинаров»
14 и 20 апреля состоятся промовебинары
12,16,17 мая состоится серия вебинаров: 
«Работать и творить легко! Как входить «в поток» для повышения эффективности?»

Подробное описание и регистрация по ссылке: http://webinary.com.ua/news/rabotat_i_tvorit_legko_kak_vkhodit_v_potok_dlja_povyshenija_ehffektivnosti/2011-04-05-254

Originally published at Гульчевская Наталья. You can comment here or there.

Richard Hyams, преподаватель Международного Эриксоновского Университета, рассказывает о состоянии потока, его роли в жизни человека и о применении в коучинге.
Быть в потоке – это признак Мастерства, уровня неосознанной компетентности.
Ричард, совместно с Мэрилин Аткинсон, проводит демо-сессию, показывающую, как коуч может и использовать обращение к потоковому состоянию клиента для достижения наилучших результатов.

Module 2 – Flow States – Richard Hyams from Erickson College on Vimeo.

Видеозапись опубликована на официальном сайте Международного Эриксоновского Университета, как фрагмент занятия из 4-модульной программы обучения коучингу «The Art & Science of Coaching».
Содержание MODULE II – IMPLEMENTATION (4 days)
Focuses on implementation and development. It provides a new relationship with strategy, planning, execution and time. This is where we find answers to the client’s question “How shall I achieve it?”, and you learn how to assist the client to design the strategies of his or her project.

Пройти обучение по этой программе на русском языке можно в Международном Эриксоновском Университете в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и других городах

Originally published at Гульчевская Наталья. You can comment here or there.

Двухдневный тренинг «Работать и творить легко! Как входить в потоковое состояние» из модульной программы «Работа и жизнь в потоке: Повышение эффективности в достижении целей»

ДЛЯ ЧЕГО:
Вам конечно знакомо состояние, когда творческая идея настолько захватывала Вас, что полностью вовлекала все Ваше внимание в работу? Время шло незаметно, все удавалось с удивительной легкостью, как будто Вы попадали в поток, несущий вас к достижению цели.

Но как вызывать это состояние именно в нужный момент? Когда мысли не идут, а работать надо? И работать эффективно, чтобы успевать больше и находить время на полноценный отдых? У каждого есть свои приемы для вхождения в поток, но есть 12 универсальных шагов, которые приведут вас к желаемому результату.

Данный тренинг является первым шагом к созданию глобального потока, ведущего к достижению целей Вашей жизни легко и эффективно.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА:

Тренинг дает целостное понимание, что такое потоковое состояние и какие условия необходимо учитывать, чтобы в него войти.

На тренинге Вы узнаете:
• различие между различными потоковыми состояниями
• собственные индивидуальные стратегии создания и поддержания потока
• как работать с тремя базовыми ресурсами потока для повышения эффективности
• универсальную схему создания условий для потока и пошаговый алгоритм

Вы получите:
• простой и понятный чек-лист 12 условий вхождения в потоковое состояние
• конкретные практические рекомендации по вхождению в потоковое состояние
• инструменты для тренировки потокового состояния после тренинга

Научитесь:
• создавать дизайн своего окружения, помогающего входить в поток
• разрабатывать собственную индивидуальную стратегию запуска потока
• за 12 шагов входить в поток тогда, когда Вам это нужно
• использовать жесты или символы для создания потока

В результате Вы сможете быстро и легко входить в рабочее потоковое состояние, когда пожелаете!

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ:
Для представителей интеллектуальных и творческих профессий.

Тренинг будет особенно полезен разработчикам новых продуктов, писателям, журналистам, блоггерам, программистам, тренерам, исследователям, дизайнерам, фрилансерам, руководителям и владельцам бизнеса. А также всем, кто хочет сам управлять своей жизнью, жить и работать легко и с удовольствием!

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
• Разнообразие потоков: DeepFlow, SmartFlow, GoalFlow
• Создание индивидуального «Альбома потоковых сюжетов»
• 3 базовых ресурса потока
• Глубинное упражнение на вхождение в потоковое состояние «Магия Жеста»
• Дизайн наилучшего окружения для создания потока
• 12 основных условий и шагов вхождения в потоковое состояние
• Как правильно выходить из потока
• Отработка навыков в совместной творческой работе «Поток в моей жизни и Жизнь в Потоке»

Научившись входить в поток в нужный момент, вы сможете работать с легкостью, успевать сделать намного больше за меньшее время, получить больше свободного времени, достигать блестящих результатов и признания окружающих, а также получать удовольствие от работы!

ТРЕНИНГ ПРОВОДИТ
Наталья Гульчевская
Кандидат психологических наук, бизнес-тренер, сертифицированный коуч личной и командной эффективности, 1 дан Кендо

В настоящее время руководитель отдела обучения и развития персонала торговой компании, ассистент Международного Эриксоновского Университета.
Исследователь потоковых состояний как в творческой деятельности, так и в работе тренера и коуча.

Лариса Смирнова
Высшее экономическое образование – МТИ (1993)…
Психолог – консультант — ВСЭИ.
Сертифицированный коуч и процессор по системе – IFT, ПЭАТ, (техники эмоционального освобождения — нейтрализация отрицательных зарядов).
Тренер – «Эффективных систем достижения целей»,
Является специалистом в области межличностных и семейных отношений.
Более 10 лет проведение тренингов и семинаров по повышению личной эффективности. Разработка программ достижения целей.
Консультант по методам саморегуляции; Релакс–терапия,
Автор книги «Осознай себя»

СТОИМОСТЬ: 4500 до 1 марта (включительно) с 2 марта 5000 рублей
Запись по телефону: 47-50-74 или оставьте заявку на сайте http://ra-duga.org.ru/

Originally published at Гульчевская Наталья. You can comment here or there.

Творческое завершение тренинга 6 февраля

В воскресенье в «АРТ ЭКСТРИМ КЛУБ» провела однодневный тренинг «Работать и творить легко»

Спасибо Игорю и Ларисе за импровизационное ко-тренерство!

Творческий поток настолько захватил всех участников, что в результате обсуждения тренинг будет трансформирован в двух-дневный, с добавлением телесных, дыхательных практик.

Благодарю Марлена за организацию тренинга и творческое сотрудничество!

Originally published at Гульчевская Наталья. You can comment here or there.

Для кого

Все, для кого творчество является работой: разработчики новых продуктов, писатели, журналисты, блоггеры, программисты, тренеры, исследователи, дизайнеры, фрилансеры, генераторы бизнес-идей, стартапщики, руководители и владельцы бизнеса

А также все, кто хочет сам управлять своей жизнью, жить и работать легко и с удовольствием!

Зачем

Зачем мне потоковое состояние? Чтобы легко творить и работать!

Сидите часами в ожидании Музы, а она все не идет? – Создайте сами мощный поток, который ее притянет! А также попутно притянет нужную информацию, людей, ситуации, ресурсы…

Научитесь вызывать творческое состояние, вдохновение именно в нужный момент!

Успевайте больше при сохранении баланса работы и отдыха!

И при этом испытывайте удовольствие и счастье!

Что будет результатом

На тренинге Вы изучите различные условия для вхождения в поток и пошаговый алгоритм, выработаете собственную индивидуальную стратегию запуска потока, разработаете дизайн своего окружения, помогающего входить в поток.

В результате Вы сможете быстро и легко входить в рабочее потоковое состояние, когда пожелаете!

Программа тренинга

• Разнообразие потоков: DeepFlow, SmartFlow, GoalFlow


• Создание индивидуального «Альбома потоковых сюжетов»


• 3 базовых ресурса потока


• Матрица основных условий вхождения в потоковое состояние


• Глубинное упражнение на вхождение в потоковое состояние «Магия Жеста»


• Дизайн наилучшего окружения для создания потока


• 12 основных условий  и шагов вхождения в потоковое состояние


• Как правильно выходить из потока


• Отработка навыков в совместной творческой работе  «Поток  в моей жизни и Жизнь в Потоке»

Продолжительность

1 день (5 часов)

Условия участия

К участию в тренинге приглашаются все, кому важна тема потока и кто готов применять полученные методы в своей жизни.

Для записи на тренинг пожалуйста заполните анкету на сайте:

• Поддерживающая среда в ЖЖ – сообществе  life_in_flow


• Посттренинговая групповая скайп-сессия


• Личные коуч-сессии с тренером. Для участников очных тренингов по Потоку - специальная скидка 80% на первый модуль, то есть 600 рублей за сессию!